כוחו המרפא של הדמיון

כוחו המרפא של הדמיון...

ליכולת שלנו לדמיין, לעצם המחשבה שלנו יש כוח מרפא גדול במיוחד.

אחת הדרכים לתרגול לקידום תנועה לאחר אירוע מוחי ובכלל היא דמיון מוטורי.

מדובר בתרגול של דמיון של תנועה או תפקוד מוטורי וחזרות על תנועות אלה מבלי לנוע פיזית.

דמיון של תנועה מפעיל את מערכת העצבים והנוירונים במוח האחראיים על תנועה אפילו כאשר אינה מתבצעת כלל תנועה בפועל.

הדמיות מוחיות מוכיחות כי אזורים דומים במוח מופעלים בעת דמיון של תנועה ובעת ביצוע תנועה באופן פיזי ממשי. בנוסף, נמצא כי דמיון מוטורי עוזר לארגון מחדש של קשרים במוח לאחר אירוע מוחי.

למעשה, המחקרים הראשונים בתחום השפעותיו של הדמיון המוטורי על יכולות מוטוריות הגיעו בכלל מעולם הספורט ובדקו את ביצועי הספורטאים ויכולתם להשתפר ולהשיג תוצאות טובות יותר לאחר תרגול בדמיון של ביצועיהם – חבטה בגולף/ קליעה לסל/ ריצות מהירות. וכך נמצא כי ספורטאים השתפרו בביצועיהם מעצם ביצוע חזרות בראשם של התנועה וההישגים הרצויים. בכוח הדמיון, המחשבה וההתמדה.

ניתן להשתמש בדמיון מוטורי בשלבים השונים של שיקום לאחר אירוע מוחי. ניתן לתרגל בשיטה זו לקידום תנועה של יד, רגל, קידום השתתפות בתפקודי יוםיום ולקידום הליכה וניידות. טיפול מסוג זה נמצא יעיל במיוחד כאשר משולב ביחד עם תרגול מוטורי פיזי.

היתרון של תרגול מסוג זה כתרגול נוסף מעבר לשעות הטיפולים בכך שהוא ניתן לתרגול בכל מקום, בכל מנח, אינו מותנה ביכולת מוטורית כזו או אחרת ואינו דורש ציוד או אביזרים.

לאחר אירוע מוחי מומלץ לשלב בשגרת הטיפול היומיומית זמן לדמיון מוטורי של תנועה שבדיוק עובדים עליה או תפקוד שבו עדיין יש קושי.

יש לדמיין את התנועה, לדמיין את התפקוד, וכמו בכל סוג של תרגול בכדי להביא לשיפור וללמידה מוטורית יש לבצע חזרות רבות. מומלץ לשלב את התרגול עם תרגול פיזי ממשי של תנועות אלה ככל הניתן.

דוגמא לתרגול מסוג זה יכולה להיות דמיון של תפקודים שונים כמו לקיחת כוס ושתייה ממנה, הליכה במקומות שונים, ישיבה וקימה לעמידה או דמיון של תנועות ספציפיות כמו הושטת יד, פתיחת וסגירת אצבעות או הושטת הרגל לפנים ולאחור.

מומלץ לתרגל בסביבה שקטה בכדי להפנות קשב לתרגול, לפנות זמנים קבועים לתרגול ולהתמיד בו.