מה לעשות כשהמילים עומדות לנו על קצה הלשון?

מה לעשות כשהמילים עומדות לנו על קצה הלשון?

כולנו מכירים את ההרגשה כשפתאום באמצע משפט, מילה שאנחנו יודעים שאנחנו יודעים לפתע אינה מגיעה, לא עולה, לא נשלפת לנו מהזיכרון.

אנחנו יודעים מה רצינו להגיד, לעיתים נוכל לתאר זאת במילים אחרות אך המילה הספציפית אינה מגיעה- "עומדת לנו על קצה הלשון" לעיתים נעזוב ונעבור למילה אחרת ולעיתים זה יישאר איתנו עד אשר נמצא את המילה שחיפשנו.

היכולת להעלות תוכן או מילה מתוך הזכרון נקראת שליפה.

כאשר אנחנו נתקעים פעמים רבות במהלך משפט או "המילים עומדות לנו על קצה הלשון" והדבר מפריע לנו בתפקוד היומיומי, ייתכן ואנחנו מתמודדים עם קושי בשליפה.

אז מה ניתן לעשות?

כשלב ראשון בעת התמודדות עם סיטואציה מסוג זה מומלץ לנסות ולתאר את המילה אותה רציתי להגיד- לאיזה קטגוריה משתייכת, להחליף במילה מקבילה, לפרט על הסממנים שמאפיינים אותה.

לעיתים הדבר יספיק בכדי להעביר את המסר ולעיתים עצם העלאת תכנים שסובבים את המילה יעזרו לנו בשליפה שלה.

כשלב שני, בזמנים אחרים, בנחת, נרצה לתרגל את יכולת השליפה. לצורך כך ישנם מספר תרגילים אפשריים:

1. שיום- מעבר על תמונות שונות, או חפצים שונים בחדר/ עיתון/ טלפון או מחשב ואמירת שמם.

* כפי שתואר קודם, במידה וישנו קושי, נסו לתאר את השימוש בחפץ, לתאר את המילה, לאיזה קטגוריה משתייכת או למצא לה מילה מקבילה.

2. שליפה לפי קטגוריות- בחרו קבוצה או מאפיין משותף ונסו לכתוב כמה מילים שתוכלו שמשתייכות לאותה הקבוצה. לאחר שלא עולות לכם מילים נוספות, נסו להמשיך ולהרחיב את הרשימה במהלך היום תוך חשיבה על תתי קבוצות.

(למשל אם בחרתי בפירות, ניתן לנסות להרחיב על ידי חשיבה על פירות אדומים, ירוקים, פירות של קיץ או חורף, פירות לפי הסדר במכולת השכונתית).

* קבוצות לדוגמא: פירות, רהיטים, חיות, מדינות, שמות, מאכלים.

3. שליפה לפי אות- בחרו אות ונסו לכתוב במהלך היום כמה שיותר מילים המתחילות באותה האות.

* ניתן לשלב תרגול זה כמשחק עם בן משפחה או קרוב במשחק ארץ עיר- שליפה לפי אות וקטגוריה.

4. תשחצים- למי שאוהב תשחצים, גם ביצוע תשחץ או תשבץ מתרגל את יכולת השליפה לפי קטגוריות ופרמטרים נוספים כמו מילה חלופית, מספר האותיות וסדרן.