על למידה ושלמה ארצי

על למידה ושלמה ארצי...

כאשר מתמודדים עם קושי בחשיבה. כחלק מהתרגול, מומלץ לנסות וללמוד משהו חדש. רצוי שיהיה מדובר בתחום או דבר שמעניין אותנו.

זאת משום שכאנחנו מבצעים מטלה חדשה נדרש מאיתנו לצאת מהאוטומטיות- להאט, להביט ולשים לב לפרטים...

עלינו להיות קשובים יותר מבדרך כלל, להשתמש בבקרה ולבדוק עצמנו תוך כדי תנועה ובסיום כל שלב בתהליך, לתכנן ולבצע התאמות של התוכנית במהלך הביצוע, לזכור בטווח הקצר והארוך את המידע הנלמד הנדרש לביצוע המטלה או המיומנות, לפתור בעיות בהן סביר שנתקל בשל כך שאיננו מיומנים עדיין בפעילות החדשה ולבצע חזרות שוב ושוב עד להטמעת החומר או המיומנות.

כלומר, בפעולה שאינה בהכרח מוגדרת כטיפול או תרגול, ומגיעה מתוך עולם התוכן, העניין או הפנאי של האדם, ניתן לתרגל שימוש במרכיבים קוגניטיביים ויכולות חשיבה רבות.

בנוסף, לעיתים ההתמודדות עם חוסר הצלחה קלה יותר ומתסכלת פחות כאשר איננו מצליחים במטלה שעד כה לא נהגנו לבצע לעומת מצב בו אנחנו מתרגלים מיומנות בה נהגנו להשתמש באופן קבוע וכעת לא מצליחים. כלומר, התרגול תוך למידה של דבר חדש מהווה פחות תסכול ובכך מעודד התמדה.

דוגמאות לתרגולים אפשריים:

* למידה של שימוש במוצר טכנולוגי כמו מחשב, טאבלט או טלפון חדש.

* תוכנה או פעילות מסוימת בתוך מוצר שאנחנו כבר מכירים את השימוש בו כמו אתר מסוים או פונקציה מסוימת בתוך המחשב או הטלפון.

* משחק עם הילדים או הנכדים או משחק חשיבה שטרם התנסנו בו.

* למידת שפה.

* לקיחת קורס בתחום מסוים.

* למידת תחום אומנותי כמו נגינה, ציור, אוריגמי או פיסול.

נסו או המליצו לקרוביכם ללמוד משהו חדש, מומלץ גם במצבי בריאות