All Posts

תמיד אהבתי ספורט. בכל תקופה התמקדתי בספורט אחר, משהו בסבל הגופני והתעלות מעליו מוכרים לי, מזכירים לי שהדברים ברי שינוי, מזכירים לי את...

כשהדברים מורכבים, מציפים, מלאים בחוסר ודאות. התמקדו בהיום. ומיום ליום. מה אני יכול לעשות היום שיקדם אותי, מה אני יכול לעשות היום שיגרום...

בשנה שעברה קיבלתי סחלב. הפרחים היו יפים, ואז קמלו, נבלו ונפלו. אני, שלא הצלחתי מעולם לגדל עציץ יותר מחודש החלטתי שאגיע לפריחה חוזרת של...

שינויים בריאים למוח שלנו אנחנו נוטים הרבה פעמים לסלוד משינויים, הולכים נוסעים באותה הדרך, מכינים את אותו האוכל, מתלבשים באותו האופן,...

רשימות הן דרך מעולה לזכור דברים. אולם הבעיה ברשימות, שאנחנו שוכחים איפה הנחנו אותן, מה עשינו איתן ומשם מה כתבנו בהן... כשהמידע ברשימה...

יחד ננצח. גם את המוח... אינטראקציה חברתית מוכחת כמשמרת יכולות קוגנטיביות. המוח שלנו צריך גירויים משתנים, מחוץ לאוטומט כדי לשמר ולטפח...

ציטוט שמלווה אותי כבר הרבה שנים ובתקופה האחרונה מהדהד לי בראש. ישנם סוגים שונים של סופות. בריאותיות, משברים ותקופות כואבות כמו זו שעכשיו....

אני מאמינה גדולה בהרגלים. חלק גדול מהתפקוד שלנו, ממי שאנחנו מושתת על הרגלים, פתרונות אוטומטיים שנובעים מניסיונות עבר טובים או גרועים...

ניתן לייחס שימוש באסטרטגיות קוגנטיביות לטיפול, האמת.. שאסטרטגיות הן דבר תקין, נורמטיבי ונפלא. כולנו משתמשים באסטרטגיות כאלה ואחרות כשנדרש...

על כסף וקוגניציה... התעסקות עם כסף דורשת מגוון יכולות קוגנטיביות. מבסיסיות ועד גבוהות. חישוב תשלום ועודפים דורש זכרון עבודה וקשב, שימוש...

חולשה מוטורית וקושי בשליטה מוטורית בשרירי האגן והגו משפיעים על יכולת ניידות ותפקוד. פגיעה ביציבות ותנועתיות האגן היא בעיה נפוצה אחרי...

בעת ביצוע פעולות חשובות, למשל פעולות שעלולות להוות סכנה במידה ונבצע שנית או אם לא נבצע כמו נטילת תרופות, סגירת גז, נעילת הבית והרכב, נסו...

האנרגיה שלנו היא משאב יקר שמשתנה מאחד לאחד ואצלנו במהלך היום. אם נכיר ונהיה מודעים למידת האנרגיה שלנו בשלבים השונים של היום ולדרישות...

כאשר אנחנו חושבים על יד- גפה עליונה, אנחנו לרוב מתייחסים לאצבעות, שכ"י, מרפק וכתף. חשוב לדעת שהיד מתחילה עוד לפני, בשכמה. לכתף חיבור...

דיברנו על איך לזכור שלא לשכוח, והפעם- קצת על למה חשוב לפעמים לשכוח כדי לזכור... אנחנו מרבים לגנות את השכחה ולסלוד ממנה. ואמנם, יש מן...

תרגול קוגנטיבי לא חייב להיות תמיד במסגרת תרגול... פעילויות פנאי, במיוחד כאלה הדורשות השתתפות אקטיבית, יכולות להיות מורכבות קוגנטיבית...

בעת ביצוע פעולות מורכבות כמו תשלום חשבונות, ארגון יומן או סדר יום, בישול לפי מתכון מורכב, הקלדת נתונים או מילוי טפסים בירוקרטיים הקפידו...

לזיכרון שלושה שלבים: 1. קליטת המידע 2. עיבוד המידע וקידודו 3. שליפת המידע בכדי שיתרחש תהליך של זכרון יש צורך קודם כל בקליטת המידע ולשם כך...